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可以支付点卡的博彩·真的比肉还香!出去玩一定要把它带上!三块钱做一堆!

作者:匿名

来源: bg娱乐下载>>

2020-01-01 10:24:32

可以支付点卡的博彩·真的比肉还香!出去玩一定要把它带上!三块钱做一堆!

可以支付点卡的博彩,豆干的优质蛋白和钙的含量非常丰富,是人们理想的食物,尤其是素食一族的朋友们,豆制品是补充优质蛋白的好来源。今天推荐的孜然豆干,堪比肉香!

现代生活都忙忙碌碌,做一顿饭需要时间再刷锅洗碗,上一天班累了就很不想动,可是外面吃饭哪里有家里健康,也没有家里温馨。今天推荐的这道菜就不需要刷锅,而且还油少,很美味,下酒又下饭,有了这个豆干,再拌个时蔬,比如拍个黄瓜、拍黄瓜里切点彩椒丁,爽口又营养,一顿简单而美味又健康的饭菜,时间很短,还不用明火不用锅。

原材料:

【主料】:豆干两块

【调料】:自制麻辣红油适量、孜然粉适量、辣椒粉适量、生抽适量、熟芝麻少许、蚝油少许

制作步骤:

1、准备好原材料。

2、豆干切成条。

3、生抽、蚝油、麻辣红油、熟芝麻,调成汁。

4、将调好的汁倒入豆干里拌匀,撒上孜然粉和辣椒粉拌匀。

5、放入微波炉高火3分钟。

6、取出翻一面,再高火3分钟左右即可。

小贴士:

一、也可以时间长一点,做成干干的,当作零食也很不错;

二、调料里含盐,所以不要再加盐了;

三、麻辣红油的做法在我的公众微信里有,喜欢的请关注:yezidexiaochu

 
 
 
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